Autor zorno objašnjava utjecaj emocionalne, osobne i duhovne zrelosti na sposobnost svladavanja stresa. Nesavladani stres, naime, postupno oštećuje imunosni sustav, a može čak postati uzrok nastanka bolesti.

Na imunosni sustav utječu emocije, socijalni odnosi, učenje, sjećanja, tjelesna aktivnost, ljubavna ispunjenost, osjećaj životnog smisla i radosti. Iz takvih spoznaja proizlaze praktične mjere za poboljšavanje otpornosti - od osobnog sazrijevanja do sporta ili meditacije.

Knjiga je izvanredan prikaz kako je za očuvanje zdravlja moguće povezati spoznaje moderne i tradicionalne medicine, religije i psihologije, umjetnosti i životne prakse.

***

Prof. dr. Alojz Ihan rodio se 23. srpnja 1961. u Ljubljani. Diplomirao je na ljubljanskom Medicinskom fakultetu. Poslijediplomski studij u Ljubljani i na Nacionalnom institutu za istraživanje raka u Genovi završio je doktoratom s područja tumorske imunologije. Na Institutu za mikrobiologiju i imunologiju Medicinskog fakulteta u Ljubljani radi kao profesor i specijalist kliničke mikrobiologije i imunologije te kao voditelj laboratorija za citometriju.

Objavio je više od sto istraživačkih članaka. Pisac je poglavlja u mnogobrojnim domaćim i inozemnim stručnim knjigama; više puta je bio pozvan kao predavač u strane zemlje; zajedno sa suradnicima ima priznatih šest međunarodnih patenata za nove lijekove - imunomodulatore. Poznat je kao autor književnih djela (7 pjesničkih zbirki, 2 romana, 2 knjige eseja) za koja je dobio mnoga priznanja, između ostalih i Nagradu Prešernove zaklade.